28
Srijeda, 21:00 Veljača 2018.
Susreti
prije 2 godine (28. veljača 2018. – 28. veljača 2018.)

Malo zujimo, malo vježbamo, malo 'čajenišemo'

Gradski muzej Požega • Gradski muzej Požega Požega , Matice hrvatske 1
Dragi prijatelji, zaista posebna prilika za vrlo neobično muzejsko druženje ! U okviru BESPLATNOG programa Muzej plus, želimo proslaviti posljednji dan veljače i, u čast nadolazećem proljeću probuditi se poput naših kukaca. Poslije vodstva muzejske pedagoginje Ljiljane Marić po izložbi "Zvukovi kukaca, orkestar najmanjih" Hrvatskog prirodoslovnog muzeja, kukci i kineziologinja Tanja Josipović žele nas potaknuti na redovito vježbanje koje podiže raspoloženje, štiti od kardiovaskularnih bolesti, pomaže smanjenju prekomjerne i održavanju normalne tjelesne težine. Zahvaljujući živim zvukovima kukaca s naše izložbe, te Tanji Josipović iz veličke Udruge svijet pokreta, pokrenut ćemo naše zglobove i mišiće nježnim, ali učinkovitim vježbanjem i to ni manje ni više nego uz pratnju orkestra najmanjih! Ova vrhunska muzejska okrijepa za uši, dušu i tijelo završit će melemom čudotvornih i glasovitih čajeva Čarobnjaka iz Oza, OPG Livak iz Kutjeva
Za one koje zanima više: .... o vježbama Tanje Josipović iz Velike Vježbe razgibavanja povećavaju cirkulaciju krvi u mišićima te pripremaju tijelo na napor koji se javlja prilikom tjelesne aktivnosti. Smanjuju rizik od pojave ozljeda koje se mogu javiti ukoliko tijelo nije zagrijano. Vježbe disanja pomažu smirivanju živčanog sustava, samim time i smanjenju anksioznosti, pomažu kod respiratornih alergija, bore se protiv srčanih tegoba. Vježbe izdržljivosti povećavaju opću kondiciju i sposobnost podnošenja nekog napora što je moguće duže vrijeme bez značajnijeg pada radnog učinka. Jačaju imunološki sustav tijela, stabiliziraju krvni tlak, umiruju živčani sustav te utječu na razgradnju adrenalina. Vježbe istezanja pomažu bržem i kvalitetnijem oporavku mišića nakon napora. Poboljšavaju držanje tijela, povećavaju opseg pokreta, sprječavaju ozljede te smanjuju bolove u mišićima. Glazba ima važnu ulogu u procesu vježbanja. Tako pak opuštajuća glazba, poput zvukova iz prirode ili u ovom slučaju, zvukova kukaca, smanjuje aktivnosti simpatičkoga živčanog sustava, napetost, visok krvni tlak te umiruje otkucaje srca, opušta i umiruje cijeli živčani sustav. Današnje je doba obilježeno sve većom neaktivnošću odraslih. Čovjek danas pretežno živi sjedilačkim načinom života. Sustavno gubi svoj motorički potencijal koji se mora aktivirati tjelesnom aktivnošću, odnosno tjelesnim vježbanjem. Kretanje je nužno za normalan psihofizički razvoj svakoga. ...o čajevima OPG Livak iz Kutjeva Šetnjom livadama ili šumama, često nailazimo na samoniklo ljekovito bilje. Ono se koristi od početka razvoja čovječanstva. Prije procvata farmaceutske industrije bilo je gotovo jedini način otklanjanja zdravstvenih tegoba. Na OPG-u Livak u Kutjevu, u punom cvatu može se vidjeti ivanjsko cvijeće, gospina trava, dupčac ili podubica, stolisnik i brojne druge vrste. Svaka je nadohvat ruke i primjenjiva u domaćinstvu. Majčina dušica jak je antiseptik, stolisnik poput mente i kamilice ima umirujuća svojstva i dobar je kod iskašljavanja, a slična svojstva ima i gospina trava. Većinu ljekovitog bilja najbolje je brati po sunčanom vremenu i to samo gornju trećinu biljke, kako bi ostala zdrava te poslužila još dugo vremena. Samonikle biljke bez ikakve pomoći moraju prebroditi sušu i hladnoću. To je njihova prednost u odnosu na kultivirano voće ili povrće. One su vitalnije i zdravije, stoga se gotovo od svih ljekovitih biljaka, nakon pravilnog sušenja mogu pripremati čajevi. U Slavoniji ima oko dvije tisuće biljnih vrsta, a u Hrvatskoj preko pet tisuća. Ovo se ne propušta, svakako se vidimo, zar ne? Pomozite da ova obavijest dopre i do onih koji nisu na društvenim mrežama.
Lokacija
Podijelite ovo događanje